Hier stehen meine Sprechzeiten, die nächsten festen Termine und die Gruppenrunden – alles an einer Stelle.
Zu diesen Zeiten bin ich für Gespräche und Termine da:
Außerhalb dieser Zeiten schreib mir gerne – ich melde mich zurück. Termine für Einzelcoaching vereinbaren wir individuell, auch außerhalb der Sprechzeiten.
Markierte Tage sind vergeben – antippen zeigt, was an dem Tag stattfindet.
Reise nach Ägypten
Düfte, Geschichten und Speisen des alten Ägypten.
Für diesen Termin anmelden ›Reise nach Mesopotamien
Zwischen Euphrat und Tigris – Räucherwerk und Küche einer der ältesten Hochkulturen.
Für diesen Termin anmelden ›Reise zu den Kelten
Der besondere Abend zum Jahresausklang – Räucherwerk, Bräuche und Küche der Kelten.
Für diesen Termin anmelden ›Trag dich unten unverbindlich ein. Sobald der nächste Abend feststeht, bekommst du Bescheid – und kannst dann in Ruhe entscheiden. Ein Räucherabend beginnt um 18.00 Uhr, dauert rund drei Stunden und kostet 35 Euro.
Drei offene Gruppen, zu denen du auch als Neuling jederzeit dazukommen kannst. Weil die Plätze begrenzt sind, brauche ich vorher eine kurze Anmeldung.
Die Kraft der ruhigen, tiefen Atmung – und wie du sie in deinen Alltag zurückholst. Maximal sechs Personen.
Die meisten von uns haben ihre Atmung dem Alltag angepasst: schnell, flach und angespannt. In entspannter Runde erinnern wir uns an die natürliche Atmung zurück – und du spürst selbst, was diese „neue“ Atmung mit dir macht.
Für diese Runde anmelden ›Für alle, die noch wenig oder gar keine Erfahrung mit Meditation haben. Maximal sechs Personen.
Wir schauen uns verschiedene Formen der Meditation an, du probierst sie in Ruhe aus, und in der Gruppe besprechen wir, woran frühere Versuche gescheitert sind – Unruhe, Zweifel, Ungeduld. Genau das löst sich hier meistens auf.
Für diese Runde anmelden ›Was Achtsamkeit jenseits des Modeworts bedeutet – und Übungen, die du zu Hause jederzeit wiederholen kannst.
Wir sprechen darüber, was Achtsamkeit und bewusstes Sein eigentlich heißen und warum beides so viel ausmacht. Danach üben wir Dinge, die ohne Matte, ohne App und ohne zusätzliche Zeit funktionieren.
Für diese Runde anmelden ›Die kulinarischen Räucherabende haben eine eigene Seite: Events. Dort steht, was an so einem Abend passiert – mit Fotos vergangener Abende.
Alle drei Gruppen sind auf der Seite Entspannung & Gesundheit näher beschrieben.
Melde dich einfach an – ich bestätige dir deinen Platz persönlich und schicke dir alles Weitere zum Ablauf. Die Teilnahmebedingungen des jeweiligen Termins stehen oben bei der Veranstaltung.
Dein E-Mail-Programm sollte sich jetzt mit der vorausgefüllten Anmeldung öffnen – einmal auf „Senden" tippen, fertig. Falls sich nichts öffnet, schreib direkt an stefan@hackemesser.eu oder ruf an unter 05751 8918741.
Ritterstraße 23, 31737 Rinteln. Den genauen Ablauf schicke ich dir mit der Bestätigung.
Nein. Niemand wird aufgefordert, sich zu öffnen. Zuhören ist genauso willkommen wie sprechen. Mehr Antworten findest du in den häufigen Fragen.